Ravimine, toidulisandid, toidud, taimed
Magneesium: kergesti omastatav: tsitraat, kloriid, atsetaat, glükonaat, laktaat, malaat, glütsinaat, suktsinaat, sulfaat.
Kasutud on oksiid ja hüdroksiid. Oksiid ladestub veresoonte seintele.
B grupi vitamiinid looduslikud on: B12 - metüülobalamiin
B9 - metüülfolaat
D vitamiin: kasutada alfakaltsidooli
Artriidi puhul hoidu: piim, rasvad, tsitruselised, tomat baklazaan, must pipar, kartul
Hoidu aspiriinist , ibubrofeenist - kahjustavad kõhrkudet, hävitavad C -vitamiini
Glükosamiinsulfaat ei sobi südamehaigetele
MSM ja glükosamiin ei sobi vere hüübimise probleemidega
Tsink - hoiduda tsitruselistest enne ja pärast tsingi võtmist
Palderjan ei sobi rahustitega, võimendab nende mõju
Küüslauk ei sobi koos paratsetamooliga, aspiriiniga, viirusevastaste ravimitega, vähendab nende toimet.
Fosfolipiidid- fosfaatidirrileseriin - mälule
N-atsetüülsüsteiin -gripileevendaja
Foolhape tõstab immuunsust, tarvitada koos B6 vitamiiniga.
Glutatioon- apteegist osta N- atsetüülsüsteiini või alfa- lipoehape
Serrapeptaas - põletikuvastane. kapslites
Nicunindsin - Ungari ravim, aita kõikide haiguste vastu
Mõrumelon - ravib vähki, eriti kurguvähki
Devini vesi - sobib hästi refluksi vastu
Maksa kaitse: s-adenosüülmetioniin, silimariin, katehhiin, fütosteroolid
Neemipuu - eesnäärme vähi vastu
Berberiin e. kukerpuu ja kanada kuldjuur:
ravivad baktereid, mis ei allu antibiootikumidele. Ravivad ka: II tüübi diabeeti, leismanioosi, amüloidoos, vähki, silmahaigust trahhoomi. Parandab põrna funktsioone salmonella, düsenteeria, maksa- ja sapihaiguste puhul, tsirroosi, kõrget vererõhku. Ei tohi kasutada koos klaritromütsiiniga, asitromütsiiniga. Tarvitatakse tinktuurina
Seleen koos Q10- südamele kasulik, mille mõju kestab pikka aega.
D vitamiin koos strontsiumkloriidiga - osteporoosi vastu
Haikõhre vedelekstrakt - vähi vastu
Rasvlahustuvad vitamiinid tugevdavad antibiootikumide toimet
Pärmseene ravi
Kukerpuu tinktuur 15 mg 2x päevas, karpüülhappe, koldjuure, teepuu,
majoraani õli, nelgiõli, oliiviõli.
Vältida: süsivesikuid, suhkur, pärm, alkohol, allergiad tekitavaid tooteid.
2 nädalat mitte süüa puuvilju.
Kasutada mg, tsink, A, B1,B6 vitamiine, ensüümipreparaate.
Maksale kasulikud koliin, B4, betaiin,metioniin, maarjaohaka ekstrakt.
Luude hõrenemise vastu tuleb võtta õhtul mg ja hommikul ca. Ca ja D3 ilma magneesiumita teevad vere paksuks.
Kilpnäärme alatalitluse ja alzheimeri vastu tuleb võtta B12 vitamiini koos ketogeense dieediga
Artriidi ravi:
Lubatud: kala, kana, kalkun, lammas, muna, piim, oliivid, kodujuust, täisteraleib, pähklid, köögiviljad, riis, seened, õunad, pirnid, banaan aprikoos.
Keelatud: veiseliha, sealiha, rasvane juust,täispiim, koor,marjad, ananass, viinamari, šokolaad, tsitruselised, alkohol, tee, kohv.
Osteoartriiti ravib - kondroitiin
Südamele vajalik
Seleen, Q10, mõju kestab pikka aega. Süda vajab rohelisi köögivilju. Kodade virvendusarütmia vastu aitab tume šokolaad
Organismi puhastamine mürkidest
1. Aedviljad ja ravimtaimed
Ristõielised: brokoli, kapsas, lillkapsas, maarjaohakas, C vitamiin, seleen, alfalipoehape, N-atsetüülsüsteiin
2. Bioloogilne - loobuge kemikaalidest
3. Saun
4. Raskemetallidest vabanemine
Klorella- magevee rohevetikas. Spirulina. Koraiander-eemaldab ka elavhõbeda- süüa kolm nädalat koriandripestot 2 supilusikatäit, seleen, kiudained:riisikliid, spinat, merihein, roheline -3 kruusi päevas
Preparaat Advanced TRS (Toxxic Remover Süstem), tootja koduleht www.coseva.com,, osta saab www.detoxwithtrs.com
Südamele ohtlikud on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid:
Eterokoksiib, Etodolak, Rofekoksiib, Diklofenak, Indometatsiin, Meloksikaam, Ibubrofeen( üle 1200 mg päevas-väga ohtlik)
Arcoxxia, ohtlikum veel kui Vioxx, mis Ameerikas keelati juba 2004.a.
Südamerütmi parandamiseks: Magneesium, D vitamiin, foolhape ja nikotiinhape e. B3 vitamiini kompleks
Vähiravimid
Salvestrool, resveratool koos Q10-ga.Reservatool saadaval Bio-Continium.com. Sobib ka südamehaigus raviks
Mugulsibul - punane-kvertsetiin
Mõrumelon - ravib ka kurguvähki
Neemipuu - eesnäärme vähki
Graviola lehed, maarjaohakas, D vitamiin
Allergiaravim - tsimetidiin
A-vitamiin - oranz, kollane
Luteiin- beetakaroteen, C vitamiin 200 mg päevas,E vit 400 mg-alafatokoferool, seleeni 200 mg, Q10-120 mg- geelina, pansoi marjad, idud. Tomat, pipar, oliiv, tuunikala, kappari, küüslauk, petersell, jusut basiilik 1x nädalas.
Tsitruselised, rooskapsas, porgand, maguskartul, küüslauk(10 min lasta seista enne toidu sisse panemist).
Tsink 8 mg päevas, kaltsium 600 mg, omega3-600 mg, mg-400 mg.
Kõrvits, punased oad, hapukapsas-3x nädalas
Linaseemne õli kohupiimaga- ka infarkti, artriidi, maksahaiguste puhul.
Vähiravi Sigulda haiglas stereotaktilise radiokirurgia keskus seadmega Cyber Knife MG
Pähklid aitavad vältida vähi kordumist (kuid mitte maapähklid)
Parasiitide vastu
Üheaastane puju -artemisiin
Koirohi - koos musta pähkli tinktuuriga
Harilik kukerpuu e. berberiin
Kaprüülhape - kookosõlis
Jõhvikad, liht-naistepuna, bifidobakterid-mikrofloora parandamiseks
Kõhunäärme fermendid. Maarjaohaka ekstrakt.
Koliin, betaiin, metioniin
Brebiootikumid ja probiootikumid
L.acidophilus- tõstab kehakaalu
L.plantarum,L.gasseri-langetavad kehakaalu
Brebiootikumid langetavad kehakaalu- rohelised banaanid, küüslauk, kaerakliid, valged oad, artišok, puu-ja köögiviljad
Inuliin - kaalu alandamiseks, ka chia seemned, õun kaneel, vadakuvalk, lõhe.
Suhkruhaigust ravivad taimed
Nõges, võilill, nurmenukk, teeleht, takjas, sigur, naistepuna, kalmus, põldosi, seller, maapirn, kurk, pipar, roheline sibul, küüslauk, tomat, peet, kapsas, sibul, porgand, türgi uba, aprikoos, pohl, astelpaju, mustikas, kibuvits, toortatar, kaer, oder, mesi kaneeliga.
Fruktoos reguleerib glükoosi taset veres
Täielikult loobuda piimatoodetest, va. hapupiim, riis, manna, suitsutatud tooted, loomsed rasvad,majonees, hapukoor, mahl, kiired süsivesikud.
Soovitav: oliivõli, juurvili, must leib, kala, liha, muna, pähklid, puuvilja vähem, toortatar, sibul seller, mädarõigas, porgand, mustikas, pohl, vaarikas, kapsas, soolaheeringas.
Guarkum - alandab veresuhkrut
Diabeediravim metformiin ja prootonpumba inhibiitorid taksitavad toitainete imendusmist, juurde võtta antoksüdante, tsinki, kroomi, mg ja D3.
R-alfa-lipoehape (R-ALS)- vesilahustuv antioksüdant,
Benfodiamiin- (allitiamiin)
N-a Atsetüültsüsteiin (NAC)- säästab silmi ja neerusid,
Atsetüül- L-Karnitiin- säästaba närvisüsteemi
Tauriin- aminohape - südamele, sapile
Sulforafaan - brokolis
L-karnosiin
B12 metüülkobalamiin 240- 1200 mcq
Metüülfolaat 384 - 1068 mcq
Tiamiin B3- 4,8 -80 mg
Niatsiin 24 - 120 mg
D vit
A,C,E,tsink,seleen, molübteen, kroom,liitiumorotaat
trimetüülglütsiin TMG
N-atsetüültsüsteiin, ribiflamiin, kurkumiin, kalaõli, probiootikumid
Ravi taimedega
Neerude töö parandamiseks - kaselehed, põldosi, linnurohi, vesihein, petersell,kõrvenõges, kasemahl, köögiviljad- kurk, kabatšokk, arbuus, pirnid, kirsid, jõhvikad
Põletiku vastu - metskuldvits, teeleht, raudrohi, kortsleht
Kolesterooli alandajad - kaerahelbed, herned, köögiviljad, avokaado, kala, sibul, küüslauk, karulauk, letsitiin - täispiimas, munakollases, linaseemnetes, linaõli, nisuidu, seesamiseemned, avokaado, piparmünt, kibuvitsamarjad.
Ateroskleroosi vastu on mailase tee, juuakse kuuridena, alandab ka vererõhku.
Vererõhu vastu - meliss, pune, nurmenukk, kurgirohi, veiste südamerohi,
Rütmihäiretele- viirpuumarja tee, aroonia alandab kiiresti vererõhku, piparmündi tee.
Toonust tõstab must tee konjakiga- madala vererõhu korral
Kilpnäärme alatalitlust tekitavad:
brokkoli, kapsas, brüsseli kapsas, naeris, hirss, sojaoad, seedriseemned, kaalikas. Loobuda tuleks nisu, kaer, oder, suhkur, pärm, soja, piimatooted.
Ületalitluse korral tarvitada omega3 rasvhappeid, lina,kanepi,chia seemneid
Põletikku tekitavad toidud
Suhkur ja kunstlikud magustajad, mädanevad puuviljad, pärm, piimatooted, gluteeni sisaldavad terad, alkohoolsed joogid, gaseeritud joogid, limonaadid, suitsutatud ja töödeldud liha, maapähklid, seisnud pähklid, mais, maavitsalised aedviljad:baklazaan, paprika, tomat, kartul
tubakas, cayenni pipar, sojatooted, äädikat sisaldavad toidud, rafineeritud õlid, kohv, must tee.
Aminohapped on proteiini ehitusmaterjaliks. Aminohapped lämmastikuga ühinedes moodustavad tuhandeid valke.
23 aminohapet, 8 neist on asendamatud: fenüülalaniin, histidiin (lastel), isolleutsiin, leutsiin, lüsiin,metioniin, treoniin, trüptofaan, valiin. Neid ei suuda organism ise sünteesida, vaid peab saama toiduga. Inimese keskmine valguvajadus on 45gr päevas.
Lihtvalku leidub seemnetes, hernestes, teraviljas. Koos liitvalkudega on nad effektiivsemad. Riis, koos ubade ja juustuga on toitvam kui loomaliha. Parimad lisandid saab munavalgest, vadakust ja piimast.
Lüsiini tarvitada siis kui on väsimus, kehvveresus, juuste välja langemine
Tauriin - diabeet tõstab tauriini vajadust, koos tsüsteiiniga vähendab vajadust isnuliini järele.
Ornitiin - stimuleerib insuliini eritumist, vallandab kasvuhormooni
L-glutatioon- GSH- vanaemise vastane aminohape.
Brobiootikumidest - Biolatte, Boluardiid, dr. Ohhira, Do Terral
Silmadele vajalik: luteiin 15 mg., mezo-zeaksantiin 10 mg, zeaksantini 2 mg.
Tsink - silamtilgad N- atsetüülkarnosiiniga
Multivitamiinid- A,C,E, butakaroteen, tsink, tauriin, rasvhapped, vask,luteiin, zaksanatiin.
Mustikad, hõlmikpuu, püknogenool, viinamarjaseeme ekstrakt, kurkumiin, karetonoidide kompleks, kalaõli B - grupi vitamiinid, folaat-metüülfolaat, alfalipoehape, kroom. Mg.
ORGANISMI PUHASTAMINE MÜRKIDEST
1. Aedviljad ja ravimtaimed
Ristõielised: brokoli, kapsas, lillkapsas, vesikress
Maarjaohakas, C- vitamiin, seleen, alfalipoehape, N- atsetüülsüteiin.
2. bioloogiline: loobuge kemikaalidest
3. Saun
4. Raskemetallidest vabanemine: klorella- magevee rohevetikas. Spirulina, koriander- eemaldab ka elavhõbeda (süüa kolm nädalat koriandripestot 2 supilusikatäit), Seleen. Kiudained, riisikliid, spinat, merihein, roheline tee - 3 kruusi päevas. Advanced TRS ( toxic remover süstem) tootja koduleht www.coseva.com osta www.detoxwithtrs.com
VANANEVALE ORGANISMILE VAJALIK
Laia spektri multivitamiinid, eriti A ja C 2x päevas.
Laia spektriga mineraalained, Oomega 3 ja oomega 6 suhtes 4:1
Hargnenud ahelaga aminohapped(BCAA), vadaku proteiin
Jõhvikas sisaldab resveratooli- südame veresoontele, antotsüaniine, protsüanideene, flavonoole.
Aju tervendamiseks:
1,2 tl liposomaalset C vitamiini 2 x päevas, 2 kapslit viinamarjaseemne ekstrakti 2x päevas, 2 multimineraalset kapslit(otoothappe soolad- piimatoodetes) 2x päevas, oomega 3 või liposomaalset dokosaheksaeenhapet (DHA). Multivitamiinid, Berberiin, 2 lusikatäit denatureerimata vadakuvalku, 1 tbl B grupi vit. kompleksi, 1 kapsel seedeensüüme 10-20 min enne sööki, 1 kapsel fosfatidüülseriine 10--20 min enne sööki. 1- türosiini, 5 - hüdroksütrptofaani, 2 - AEP membraanise kompleksi
SOOLTE TERVISEKS.
MAGU - mäluda toit , võtta ensüüme, B6, tsink. Haavandi puhul kasutada deglütsürireesitud lagritsat.
PEENSOOL- seal pesitseb kõige rohkem candidat-seent. Vähendada allergiat - piim, nisu, alkohol, pähklid, muna, soja, mereannid
Toiduallergia mõõtmiseks hoida suus toitu mis tekitab allergiat, sellisel juhul pulss tõuseb. Vältida alkoholi, aspiriini, paratsetamooli. Loobuda gluteenist- nisu, rukis oder. Tarbida probiootikume, mis sisaldavad 50 miljardit bakteritüvesid, tarvitada brebiootikume. Juua palju vett, varemerohu lehtede teed, vitamiine A ja D, küüslauk, mesi, hapukapsas, aaloe, kurkum, õunasiidri äädikas, greibiseemne ekstrakt, tüümian, tšilli, ingver, kurkum, kookospähkel
JÄMESOOL - Vähem punast liha, vähem suitsu-ja soolaliha, seleeni. Tarvitada -lõhe, sibul, pruun riis, kaer, oliivi- ja linaseemne õli, avokaadoõli, kõrvitsaseemned, L-glutamiin, köögiviljad, juua vett, tarvitada kiudaineid. Tarvitada Bifidobacterium ja Lactobacillus.
ENSÜÜMID
Organismis võib neid olla 50 000, indefitseeritud neist on 3000. Jagunevad metaboolsed, seede- ja toiduensüümid. Metaboolsed on igas elusrakus.
Seedeensüümid - proteaasid, amülaasid, lipaasid, toodetakse kõhunäärmes ja peensooles- lagundavad valgud aminohapeteks, süsivesikud suhkruteks, rasvad rasvhapeteks ja kolesterooliks.
Toiduensüümide tootmine väheneb juba alates 20-nendatest eluaastatest.
Ensüümide defitsiit - põletik, liigese ja lihasvalu, bakterite paljunemine maos, seedetraktis, tekitab gaase, seedehäireid, peavalu, depressiooni.
Proteolüütilised ensüümid - lagundavad valke patoloogilisi valke, viirusi, proteiini nimega Fibriin. Fibriin tekitab põletikku, fibromüalgiat, endometrioosi, ateroskleroosi.
Fibrinolüütilised ensüümid - nattokinaas, seaprose(seaprose-S), serrapeptaas (serrapepdiaas v. serratiopeptiaas)need on proteolüütilised ensüümid
Ensüüm Bromelaiin- ananassides - ravib liigesehaigusi. Papaiin, trüpsiin, kümotrüpsiin- koos ravivad vähki.
Vältida ensüümipreparaate milledel ei ole näidatud iga ensüümi ühikuid vaid on öeldud lihtsalt, et sisaldab ensüüme
Valida taimsed ensüümid, lisaained magneesiumstearaat ja sorbitool ärritavad magu, vedeldavad verd.
Ensüümide märgistused:
U - ensüümi ühik
HUT - hemoglobiini ühik
USP - farmakopöa
FU - fibrinolüütilised ühikud(natokinaasi võime lagundada vere hüübivuse fibriini)
MCU - piimavalgu lagundamise kiirus
DU - kääritamise, süsivesikute lagundamise kiirus
GDU - želatiini lagundamise kiirus
PU - papaiini ühikud
SKB - sama mis DU
Lu - lipaasi ühikud
FIP - pharmacedique ühikud